En flere hundrede års gammel træningsform er kommet tilbage.
En kettlebell skal bruges eksplosivt og dynamisk, det vil sige med stor fart og bevægelse. Dette giver udmærket træning i form af øget styrke, koordination, stabilisering og udholdenhed. Man træner funktionelt og tredimensionalt.
Abilica Kettlebell Covered er lavet i støbejern med sort lak og delvist dækket med farvet neopren.
